Test na lęk
Uogólnione zaburzenia lękowe GAD-7
Pamiętaj, że test GAD-7 jest narzędziem pomocniczym i nie zastępuje profesjonalnej diagnozy.
Jeśli wyniki wzbudzają Twój niepokój, skonsultuj się ze specjalistą zdrowia psychicznego.
Jak często w ciągu ostatnich 2 tygodni odczuwałeś/aś nerwowość, niepokój lub napięcie?
Pytanie 1
Jak często w ciągu ostatnich 2 tygodni miałeś/aś trudności z zatrzymaniem lub kontrolowaniem zmartwień?
Pytanie 2
Jak często w ciągu ostatnich 2 tygodni martwiłeś/aś się nadmiernie o różne rzeczy?
Pytanie 3
Jak często w ciągu ostatnich 2 tygodni miałeś/aś problemy z relaksem i odprężeniem się?
Pytanie 4
Jak często w ciągu ostatnich 2 tygodni odczuwałeś/aś tak silny niepokój, że trudno było Ci usiedzieć w miejscu?
Pytanie 5
Jak często w ciągu ostatnich 2 tygodni łatwo się irytowałeś/aś lub czułeś/aś się drażliwy/a?
Pytanie 6
Jak często w ciągu ostatnich 2 tygodni odczuwałeś/aś strach, że może wydarzyć się coś strasznego?
Pytanie 7
Podsumowanie
Twój wynik wskazuje na
minimalny poziom lęku
Objawy lęku nie wydają się znacząco wpływać na Twoje codzienne funkcjonowanie. Jeśli jednak w przyszłości zauważysz ich nasilenie, warto ponownie ocenić sytuację lub skonsultować się z psychologiem.
Twój wynik sugeruje
łagodny poziom lęku
Choć objawy mogą być zauważalne, nie muszą znacząco utrudniać życia. Warto przyjrzeć się potencjalnym źródłom stresu i podjąć kroki, aby lepiej radzić sobie z napięciem.
Twój wynik wskazuje na
umiarkowany poziom lęku
Rozważ skonsultowanie się z terapeutą lub psychologiem, aby omówić możliwe strategie radzenia sobie z tymi trudnościami.
Summary
| Opis | Informacje | Ilość | Price |
|---|---|---|---|
| Discount : | |||
| Total : | |||