Oczami psychologa

Zamieszkać razem czy osobno? Perspektywa terapeuty par i relacji. Wchodzenie w związek to nie tylko emocje, zauroczenie i wspólne plany. To także szereg codziennych decyzji, które […]

Perfekcjonizm, kontrola, produktywność, zadaniowość… zgodzicie się zapewne, że wszystkie te pojęcia kojarzą nam się raczej dobrze. Przecież to cechy jak najbardziej pożądane w naszym społeczeństwie! Ale […]

Żyjemy w epoce informacyjnej nadprodukcji – codziennie jesteśmy bombardowani ogromną ilością wiadomości, powiadomień, raportów, analiz i treści wizualnych. Każdy użytkownik internetu, przyswaja tysiące komunikatów dziennie. W […]

„ADHD nie istnieje – to wymysł współczesnych lekarzy…”. „Każdy się diagnozuje na ADHD, bo tak jest łatwiej tłumaczyć swoje zachowania…”. Na szczęście podążający za rozwojem, świadomi […]

Przed nami Tłusty Czwartek – dzień, który powinien kojarzyć się z przyjemnością, tradycją i beztroskim delektowaniem się pączkami. A jednak, dla wielu kobiet i mężczyzn to […]

Czy Twój partner unika wydawania pieniędzy na Wasze wspólne potrzeby, prezentów, a nawet rezygnuje z relacji tuż przed świętami? To może być scrooging (skrudżing) – nowy […]

10 tysięcy kroków każdego dnia, sumienna nauka nowego języka, jedna książka w miesiącu, rzucenie palenia po kilku latach, trening na siłowni co najmniej 3 razy w […]

Mówi się, że jedynym stałym elementem w życiu człowieka jest zmiana. Nieustannie się rozwijamy, ciągle doświadczamy kolejnych, nowych dla nas przeżyć. Chcemy dążyć do bycia coraz […]

Walentynki – dla jednych dzień pełen romantycznych gestów, dla innych przypomnienie o samotności, a dla wielu… presja. Tak, presja. Nie tylko ta społeczna, wynikająca z reklam […]

Przemoc psychiczna w związku to rodzaj przemocy, który (w odróżnieniu od przemocy fizycznej) często pozostaje niezauważony. Zarówno przez osoby jej doświadczające, jak i przez ich otoczenie. […]

Psychoterapia – temat, który coraz częściej poruszamy w codziennych sytuacjach, zupełnie swobodnie i bez stresu. Wiele z nas nie odczuwa już żadnego zakłopotania, rozmawiając o psychoterapii […]

Zaburzenia lękowe stały się w ostatnich latach istotnym problemem zdrowotnym w Polsce i nie tylko. Niepodważalne statystyki mówią, że doświadczyło ich (związanych z innymi dolegliwościami lub […]

Alkohol jest nieodłącznym elementem kultury wielu społeczeństw. Picie wysokoprocentowych trunków uważane jest za “normę” i wykorzystywane nie tylko w ramach celebracji, ale także na co dzień, […]

Czujesz nieprzemijające napięcie, lęk, nie możesz poradzić sobie z natłokiem emocji, a może od lat dźwigasz brzemię jakiejś traumy, która coraz częściej się odzywa? O zdrowie […]

Emocje są dla nas bardzo ważne. To one dodają życiu barw, dzięki nim budujemy więzi z bliskimi, zachęcają do działania, ostrzegają i wiele innych. Niejednokrotnie jednak […]

Vincent Van Gogh, Virginia Woolf, Kurt Cobain – łączy ich wspólna diagnoza – choroba afektywna dwubiegunowa. W historii mamy całe mnóstwo wybitnych jednostek, nietuzinkowych artystów, którzy […]

W dzisiejszym świecie każda jednostka ma swoje osobiste ambicje i pragnienia, do których realizacji dąży. Wiąże się to z dynamicznym trybem życia i wysokim poziomem stresu, […]

Kryzys w związku jest normalnym zjawiskiem i występuje we wszystkich relacjach, niezależnie od płci, orientacji czy narodowości. Każdy związek przechodzi przez określone etapy. To, jak para […]

Słyszeliście kiedyś od kogoś ze swojego otoczenia takie hasła jak „inni mają gorzej” albo „nie przesadzaj”? Na pewno słyszeliście! Każdy słyszał. To jest właśnie unieważnienie i […]

Zacznijmy może od, troszkę uogólniając, powszechnego wyobrażenia nt. osobowości typu borderline. Znaczna część ludzi słysząc hasło „borderline” wyobraża sobie osobę absolutnie poza kontrolą. Intensywną w swoich […]